Ugens træning – uge 46

Mandag: Dynamic yoga (10 min)

Tirsdag: 5 min. meditation

Onsdag: Balder uden buler uge 3, dag 1

Torsdag: BUB uge 3, dag 2

Fredag: DELOAD

Lørdag: DELOAD

Søndag: DELOAD

Advertisements

Ugernes træning – uge 36-39 2014

Uge 36 (1/9-7/9):
Mandag:
Tirsdag: SF uge 3, dag 1
Onsdag: SF uge 3, dag 2
Torsdag:
Fredag: SF uge 3, dag 3
Lørdag: SF uge 3, dag 4
Søndag:
Uge 37 (8/9-14/9):
Mandag: SF uge 4, dag 1
Tirsdag:
Onsdag: SF uge 4, dag 2
Torsdag: SF uge 4, dag 3
Fredag:
Lørdag: SF uge 4, dag 4
Søndag: Ido Portal workshop
Uge 38 (15/9-21/9):
Mandag: DELOAD
Tirsdag: DELOAD – SF uge 1, dag 1 (12 min)
Onsdag: DELOAD – SF uge 2, dag 1 (12 min)
Torsdag: SF uge 4, dag 4
Fredag:
Lørdag: SF uge 5, dag 1
Søndag: