Prioriteringer i første halvdel af april

Pga. dødsfald i min nære familie, har jeg valgt at lægge Balder uden buler lidt på hylden. Oppe i hovedet savner jeg godt nok at træne med kettlebells, men kan mærke at kroppen ikke er klar endnu.

Derfor vil den næste tid byde på:

– gåture

– cykelture

– blid yoga/restorativ yoga (f.eks. restorativ yoga workshop på lørdag i Yogacentralen på Frederiksberg)

– fokus på at drikke 2 liter vand om dagen

– basis kosttilskud (d-vitamin, fiskeolie, livex – til fordøjelsen – og magnesium)

– selvforkælelse (f.eks. 1 times massage i morgen)

 

Image

 

Kost og slik og kage får lov til at sejle alt det det vil i de næste ugers tid. Men der kommer et naturligt tidspunkt, hvor jeg begynder at justere, nemlig når jeg bliver tilpas træt af øget eksem/kløe/udslæt, dårlig og uren hud, oppustethed, hjertebanken og generel utilpashed med min krop.