Opture:
- Sej selvdisciplin omkring træning: Har gennemført 1 runde Balder uden buler, 1 runde Skyhøj forbrænding og så uge 1-5 af Balder uden buler. Ikke så meget slinger i valsen der. Jeg har været god til at lytte til min krop, til at op- eller nedskalere efter behov og tage de pauser/den deload der skulle til.
- Anna Bogdanova tilbød at lære mig op med henblik på at blive hjælpetræner. Det sagde jeg ja tak til.
- God oplevelse med healing hos Yvonn Luxholm
- God compliance (efterhånden) på protein og fedt delen fra Skyhøj forbrænding
- Øvet mig i at sætte sunde grænser selvom jeg er konfliktsky
- Flere gode yoga workshops i foråret
- Urban retreat hos Birgitte Gorm Hansen
- Kage-arrangement hos Chokoladepigerne Maja og Anne
- Ido Portal workshop på Inspire Convention
- God disciplin omkring trænings- og eftertræningsmåltider fra Skyhøj forbrænding
- At skifte fra type 1 til type 3 (= fleksibel forbrænding) fra Skyhøj forbrænding
- Lære om Anna Bogdanova og fra Anna mht. metoder, principper, tilgange, anbefalinger, gode tips og råd etc. og mærke på egen krop, hvordan det giver mere og mere mening.
- Jeg elsker at træne med kettlebells
- Sikkert et eller andet jeg har glemt.. 🙂
Nedture:
- Min mor døde desværre af kræft i marts
