Ugens træning – uge 49

Mandag: Balder uden buler uge 4, dag 3

Tirsdag:

Onsdag: BUB uge 4, dag 4

Torsdag:

Fredag: DELOAD

Lørdag: DELOAD

Søndag: DELOAD  swings med 16 kg (15 sek. arbejde, 45 sek. hvile x 3)

Fremskridt med press: Kan nu tage 4 i træk med 12 kg. Den sidste rep er godt nok ikke den pæneste, men den kommer da op 🙂

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s