Anna Bogdanova i Alt for damerne

I Alt for damerne nr. 17 april 2014 er der en artikel hvor Anna Bogdanova laver reklame for hendes kommende bog “Skyhøj forbrænding”, fortæller os hvorfor 4-x 15 minutters træning om ugen er nok og giver os et enkelt træningsprogram.

 
  Image

 
“Opskriften på effektiv træning og skyhøj forbrænding er tunge vægte, få gentagelser og eksplosive bevægelser med lange pauser imellem.”
 
og 
 
“Her er det bedre, at du træner fast én time om ugen resten af livet frem for at være skiftevis træningsivrig og totalt lad.”
 
Anna Bogdanova er – som I måske efterhånden er klar over – én af dem i trænings-kost-verdenen i Danmark, jeg stoler mest på. 
 
Hun er knaldhamrende dygtig, hun er sød og venlig og jeg holder meget af hendes filosofi og tilgang til sundhed. For mig giver det f.eks. mening, at planen skal tilpasses dit liv og ikke omvendt. 
 
 
Har du trænet efter nogle af Anna Bogdanovas programmer eller på hendes hold og hvad synes du?
Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s