Ugens træning – uge 15

Mandag:

Tirsdag:

Onsdag:

Torsdag: 5 min meditation + slikfri dag

Fredag: 7 min meditation

Lørdag: Restorativ yoga workshop kl. 9.30-13.30 @ Yogacentralen

Søndag: 8 min meditation + 10 min dynamic yoga

 

Da jeg ikke har træner med kettlebells eller lavet yoga siden midt i marts og meditationen ligeledes har stået stille et stykke tid og kosten passer sig selv, så er ethvert lille skridt frem en sejr. Alt er en succes. Så jeg er meget tilfreds med at være påbegyndt meditation og yoga igen. I det små. Stille og roligt.

 

20140415_070226

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s