Iyengar yoga hos Lone @ Yogacentralen mandag 15/4-13

Iyengar yoga er dejligt. Min krop er lidt.. op og ned.. og så er Iyengar yoga bare rigtigt rart. Man får gode alternative øvelser eller kan lige støtte med en blok eller en pølle eller andet.

I mandags legede vi med en balanceøvelse, hvor vi skulle ende med en fod og en hånd i gulvet:

Foto lånt af: Health Yoga
Det er sværere, end det umiddelbart ser ud. Især hvis man prøver at kigge op i luften… Men det er en fin sjov øvelse/stilling.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s