Asthanga yoga guidet 1 lørdag 23/3-13 @ Yogamudra

Jeg gik derfra med en lidt underlig fornemmelse i kroppen. Tror mest det var pga. en krop, der var lidt dum.
Til asthanga yoga er det de samme solhilsener og bestemte serier, man laver. Dvs. det er svært at få alternative øvelser, hvis man nu har ondt i kroppen.. Det betyder, at jeg ikke kan lave de pågældende øvelser optimalt og føler mig lidt kluntet og i det hele taget bliver utilfreds, fordi jeg ikke kan gøre det ordentligt/100 %.

Timen i sig selv var ok. Vi var mange på holdet og hun kom ikke så meget rundt og rettede.

Nåh, jeg prøver igen i næste uge og håber kroppen er lidt bedre til den tid.

Kan måske godt være, at jeg må holde mig til f.eks. iyengar yoga og dynamic yoga (hvis jeg ellers kunne finde tider, der passede med mine arbejdstider et sted i Kbh.) den næste tid, som er mere skånsom og hvor jeg bedre mentalt kan acceptere at skulle skalere eller få alternative øvelser.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s