Ny smoothie

Min smoothie har længe bestået af: 1 banan/æble, ca. 150 g frosne bær, ca. 175 g a-38, ca. 25 g proteinpulver, lidt havregryn, 1 spsk rapsolie og af og til lidt ingefær.

MEN nu skulle der ske lidt, så med inspiration fra dette indlæg http://evatorgersen.dk/wordpress/2011/01/morgenmad-der-m%C3%A6tter/

og hvad jeg lige havde i køkkenet, fik jeg fremtryllet en smoothie bestående af:

146 g frosne hindbær
144 g æble
172 g a-38
24 g proteinpulver (med vanilie)
4 g hørfrø
25 g ingefær med skræl
3 g citronsaft (ikke frisk-presset)
1 tsk kanel
5 g rapsolie
60 ml vand

Den smager dejlig – men måske lidt for tyk i konsistensen til min smag. Mmmm..

Advertisements

2 responses to “Ny smoothie

  1. Lige en hurtig skvis vand i, så er den der. 🙂

    Jeg skal også have gang i smoothie-produktionen igen. Blandt andet fordi jeg efterhånden har ret meget proteinpulver på lager rundt omkring. Ahem.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s