Dårlig dag til hoften

Nogle dage er bare dårlige dage for min hofte. Eller hofter. Hofte?
Jeg mærker det først, når jeg er til træning. I dag var det mobilitet og straks vi skulle lave bestemte øvelser, kunne jeg bare mærke, at i dag ville jeg ikke kunne lave det optimalt. Det er ok. Jeg kan konstatere at min krop ikke er helt i top og så må jeg bare tage den derfra.

Jeg mærker det mest ved, at jeg er ved eller får krampe i hoften. At jeg ikke kan holde benene oppe, når vi skal sidde i et v med strakte ben og armene ud til siden. 3 sekunder og bum, falder min venstre ben ned.

Men det var sjovt – og hårdt – at lave sideplanke, hvor armen i gulvet skal være strakt!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s