Mon det er høfeber??!

Sidste sommer kløede mine øjne. Der blev jeg sendt til øjenlæge, der ordinerede øjendråber til mig.

Forleden begyndte mit venstre – og kun det venstre – øje at klø. Det blev forværrret og i går var jeg ved at klø øjet ud. Det blev rødt og føltes som om jeg havde grus i øjet. Ikke spor rart. Dertil begyndte jeg at nyse og næsen løb.

Nu vil jeg forsøge at få en tid hos lægen i dag. Meget optimistisk. Hvis jeg ikke kan, så må jeg forbi apoteket og købe noget Benadryl. For jeg skal jo på Roskilde i dag. Ja, jeg skal så.

O.n.e. produkter

I dag hentede jeg min O.n.e. pakke på posthuset, som jeg havde bestilt fra WebApoteket. Den bestod af:

– dagcreme 50 ml
– natcreme 50 ml
– rensemælk 125 ml
– shower gel 200 ml
– bodylotion 200 ml

250 kr. incl. porto.

EcoCert certificeret.

Jeg synes, det er ganske ganske ok.

En halv chipper

OPEN GYM

Øve double unders
Mobilitet
Led

En chipper er en laaang hård WOD. Noget med 100 lunges, 90 air squats, 80 box jumps.. etc. ned til 10 k2e (knees to elbows)..

Jeg valgte at tage en halv chipper:
– 50 lunges
– 45 air squats
– 40 box jumps
– 35 KB swings 16/12
– 30 push ups
– 25 atomic sit ups
– 20 pull ups
– 15 burpees
– 10 double unders
– 5 k2e

Det tog mig 35 minutter. Jeg tog mig ok med tid og holdte ok pauser.
Havde ikke set, at jeg kun skulle svinge 12 kg, så de 15 første sving var med 16 kg..
Alle push ups blev taget på tæerne og jeg lavede rigtige atomic sit ups på en tyk blød måtte. Tror jeg faktisk mit haleben godt kunne tolerere!
2 strict pull ups, resten i rød medium elastik.

Bonus:
2 x 10 goodmornings 15 kg

Dette var muligvis den sidste træning inden Roskilde. Nu må vi se, om jeg deltager i Roskilde-WOD’en tirsdag kl. 14. Jeg er lidt fristet, men det er også grænseoverskridende for mig at træne iblandt så mange mennesker.

Dårlig bacon

Skulle egentlig Open Gym’e med svigerkonen, men da vi havde afleveret vores telte til vores lejr, så var vi blevet frygteligt sultne og kunne ikke lige overskue at træne. I stedet tog vi på Laundromaten på Nørrebro.

Jeg har spist der før og husker det som et ganske ok sted. I dag blev jeg dog skuffet. Fik en Laundromat Club (tror jeg den hedder): Grillet kylling, bacon, salatblad, tomatskiver, hvidt toastbrød, kartoffelbåde, mayonaise.

Selve kyllingen var ok, men kartoffelbådene havde fået liiiige lidt for meget friture og brødet var noget kedeligt i det. Det værste var dog bacon. Jeg forventede noget knasende sprødt lækkert bacon. I stedet fik jeg en stor klump fedt i munden. AD! Det var ikke sprødt på nogen måde og der var virkelig alt for meget fedt. Det ville jeg mene også selvom man ikke er sart med fedt.

Det var godt nok ikke en god oplevelse.

Crossfit # 85

Jeg skal øve Turkish get ups. Ja.
I dag lavede jeg dem for 2. gang. Og det var i en WOD. Da jeg stadig er usikker på teknikken, så tog jeg dem i et ret roligt tempo. Det resulterede i at jeg kun nåede 2 runder + lidt Turkish, da tiden var gået.. haha.

WOD
3 runder:
– 10 Turkish get ups (5 hver arm)
– 20 KB thrusters (10 hver arm)
– 30 walking lunges med KB (15 hver ben)

Det var meningen, at jeg – som kvinde – skulle tage 16 kg. Men 8 kg var rigeligt til mig. I alle 3 øvelser. I hvert fald når det var den slags antal.

Jeg har tilkæmpet mig blå mærker på håndled og knæ, fik pulsen op og sveden frem.

Alt i alt en god WOD!